Archive for the ‘女子力’ Category

お顔の印象を簡単にかえるアイブロウメイク

火曜日, 6月 16th, 2015

人の印象は第一印象でほぼ決まってしまいます。特にお顔の印象で人は判断されてしまいます。私も社会人になりたての頃、学生と接する仕事だったので学生に近い立場を意識したカジュアルで流行りのメイクをしていました。

しかし、取引先の会社にご挨拶に行った時に「あらかわいらしい人。学生さんかと思ったわ」と言われて焦った記憶があります。もっと社会人らしく落ち着いてしっかりした印象に外見を作っていけばよかった!と。そこでメイクでがらりと印象を変える練習をしました。例えば仕事では眉を少し太めに描き直線を意識したアイブロウにする事で落ち着きや意志の強さを表現します。でもプライベートでは親しみやすさをつくると良いでしょう。
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例えば彼とお家デートなら、眉毛はあまりしかっり描かずに曲線を意識する事で甘さやかわらしさ、親しみがでます。大人っぽく見せたければ眉毛は少しだけ長めに描く事を意識しましょう。ただしあまり長く描きすぎると顔が大きく見えてしまう事もありますので注意が必要です。逆に若々しくみせたいのなら短めに描きましょう。なんとなく不思議なミステリアスな印象をかもしだしたいのなら、眉は水平を意識してみてください。何を考えているかわからないような印象って意外と男性にモテるんですよ。

顔の黒ずみの治し方などを紹介している、今人気急上昇中のサイト「黒ずみバイバイ」でもあるように、華やかな印象にしたいのなら上昇線を意識して描くと良いでしょう。女性らしさを出したいのなら丸みを意識、逆にボーイッシュな雰囲気にしたいのなら直線を意識しましょう。眉は顔の中で濃い部分です。少し眉の形を変えるだけでお顔の印象が変わります。様々なアイブロウメイクをその時その時のシチュエーションに合わせて選択してみると仕事に、恋愛に大成功間違いなし!

他人を意識する二の腕美容

水曜日, 3月 18th, 2015

私は大学生の頃から細かった。
一度もダイエットをしてことが無かったし、食べても太らない体質。
しかもその時はアルバイト代は可愛いお洋服を買うと言う事の方が優先で(若かったので…)
食費にはあまりお金をかけないようにしていた。
好きなファッションを思う存分に楽しみ、またそれが出来るスレンダーな体型をしていた。
雑誌のスナップショットにも出たし、周りの同級生にはお洒落だと褒められていた。

そしてアパレル販売員に就職。

お洒落をする事が義務となり、仕事の一環なので、気を抜けず、雑誌で新作をチェックする日々。
二の腕は日々ケアをしていて、二の腕痩せを考えていた。
少ないお給料はお店の品物の購入代金となり、本気で節約をしても食費はギリギリ。
徐々にお洒落をするのが窮屈に感じてきた。
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徐々に、何でこんな仕事を選んでしまったんだろう。
本当に好きなものは仕事に選んじゃいけなかったんだと思うようになった。

そして結婚と妊娠を期に退職。

妊娠しているので当たり前のようにどんどん太っていく。
一度もダイエットを意識したことが無かった私。
でも身体は脂肪を蓄えようと食べれば食べただけ体重計に比例していく。

つわりが酷くてお化粧をするのを怠る。
外見に自身が無くなって来て外出するのが嫌になる。

美容を頑張る上で、『他人を意識する』と言う事が無くなっていくと
それまで頑張ってきた分、坂道を転がるように劣化していくんだとつくづく実感。

女性は欲張りで、
仕事もしていたい。
他人に褒められたい。
妊娠出産もしたい。
でも体型は維持したい。
お洒落をしていたい。
いつまでも若くいたい。
と思うのだけれど、やはり根本は『他人にどう見られるかを意識する』事だと思った。

仕事をしていた時はあんなに他人を意識するのが鬱陶しく感じられ、
生活する事よりもお洒落を優先させなくてはいけないのが苦痛だったのに。

美意識が低下してしまった今はそんな生活も恋しくなってきたので不思議。
まさに隣の芝は~と言う言葉の通り。

妊婦でも可愛い人は沢山居るし、
販売員でなくてもお洒落な人は沢山いるけど、
色んな理由をつけて一気に老け込んだ気がする。

自分が嫌だなと感じたら、
綺麗な写真を見たり、
ちゃんとお洒落している人のブログを見たり、
きちんと美味しいものを作って食べている人を参考にしたり、
工夫してお洒落をしている人の真似をしてみたり、
そうやって今他人に見られても大丈夫なのか。と言うことを考えたいと思う。

やっぱり、生活も大事だけど、美容やお洒落も自分には欠かせないものだ。

ヤフーで検索すること

木曜日, 10月 2nd, 2014

私のタブレットのトップページにはヤフーをセットしています。まずは一日のニュースをチェックする事から始め、そこからメールのチェックなどをするのです。ですが、芸能ニュースなどを見始めると、そこから少し前の話題などにジャンプしていき、いつまでも芸能の話題ばかり見ていたりします。

最近は、一つのニュースに対する個人の意見が沢山まとめられた掲示板などを見るようになったのですが、少し古いニュースだと書き込みが何百とあるので、この書き込みを読み始めると1時間程度が過ぎていることもあります。

なので、必要な情報か何か良く分かりませんが、一つのニュースからいくつもの話題に繋がっていくので、いつまでもネットの情報だけで楽しむことが出来ます。楽しんでいるのか、時間の無駄遣いなのかは分かりませんが。

数十年前の酵素の懸賞応募のマークを発見

土曜日, 8月 30th, 2014

先日実家で祖父の遺品整理をしていたら、なんと子供の頃に祖父に預けておいた森永チョコボールの懸賞の銀の応募マークが12枚も出てきたのです。

 どうしてその時に応募していなかったのかはいまだに不明ですが、それでもネットで調べてみたら、応募マークの形は変わっていなかったので今でも充分応募出来そうです。
その時は酵素ドリンクブームで、お嬢様酵素があたるということで、必至に応募していた記憶がありますね。

現在のお嬢様酵素の口コミ効果は?

 昔応募した時と懸賞の中身もかなり変わっているとは思いますが、それでもおもちゃの缶詰の中に何が入っているか興味深々です。

 私の亡くなった祖父はいつもチョコボールやチョコレートを問屋さんから箱買いしていたので、それだけ応募マークもたくさん集まったのだと思います。

 そういった昔の物を見つめていると、優しかった祖父の事を思い出すのでした。

スパ&ウエルネスジャパンのクリスタルアワード2013トップ受賞施設

水曜日, 6月 4th, 2014

クリスタルアワード2013第1位の日本のスパ
Web投票トップを獲得したのは、ザ・リッツ・カールトン スパ by ESPAです。
沖縄県のザ・リッツ・カールトン沖縄の中にあります。
ザ・リッツ・カールトンはグローバル高級ホテルチェーンです。
イギリスの高級スパブランドESPAが、ザ・リッツ・カールトン沖縄のために
作ったオリジナルのトリートメントサービスです。
自然豊かな沖縄北部やんばるの森の中で、ESPAの最高級ケア化粧品で
背中、フェイシャル、スカルプへのマッサージ、トリートメントケアをします。
ハネムーン、ちょっとリッチな夏休みなどにいかがでしょうか。
スパ名:ザ・リッツ・カールトン スパ by ESPA
住所:沖縄県名護市喜瀬1343-1
電話:0980-43-5691
営業時間:09:00-21:00(最終予約受付時間 20:00)
料金:\35,000(120分)

スパ&ウエルネスジャパン
日本国内で唯一のスパ、ウエルネス専門フォーラムです。
2014年は、9月8日~10日、東京ビッグサイトで開催されます。
スパは健康増進と療養目的の温泉の意味です。
ウエルネスとは、WHO(世界保健機関)が世界に提唱した言葉です。
適度な運動を取り入れて、日常生活を健康的に暮らすということです。
幅広い意味での健康を意味する言葉になります。
日本国内だけでなくアジアに向けても、健康情報を発信する場なのです。

クリスタルアワード
クリスタルアワードは、スパ&ウエルネスジャパンのイベントです。
一般スパユーザーweb投票の上位トップ10施設が受賞します。

管理人一押しWEBサイト

体臭改善ランキング
体臭を改善しようと思ってもなかなか自分では気づかないもの。加齢臭も気になる年ごろの方は体の臭いを消すことを意識したほうがいいかもしれません。

脱毛以外にも。。。

日曜日, 5月 25th, 2014

実は私、妊婦です。妊娠発覚前に3ヶ月ほど脇の永久脱毛に通っていたのですが、それも今はお休みをしています。只今妊娠後期で体調も安定しているのですが足のむくみもひどく、常にトレンカを履き、上半身も体を冷やさないために暑くても長袖を常に着用しています。そのため、女子力が低下しまして、最近は脱毛を全くせず、毛は伸び放題です。主人はそんな私を見て「そろそろ毛を剃ったほうがいいよー」なんて最初は言っていましたが、あまりにお腹が大きくなりすぎた今はそんなことも言われなくなりました。
ですが、最近、なんだか毛が薄くなった気がするのです。その原因は多分豆乳などの大豆製品かなと思っています。実は妊娠してから脱毛に全然行けておらず、脱毛神戸のサロンに言っていたのですが、暫く行けてないですね。
また、大豆製品を意識的に摂取するようにして、豆乳も良く飲むようになりました。そのおかげか、最近腕や足の毛が以前より薄くなってきつつあるのです。もちろんちゃんと処理した時のようにツルツルとまではいきませんが、なんとなく1本1本の毛が細くなってきたような。。。しかも、肌の調子も良くなってきたような。以前、本で読んだのですが、有名な美容家の中にはカミソリを肌に当てると荒れるので脱毛をしない!という人がいるみたいです。もちろん、毛の処理をしてバーンと肌見せするのもかっこいいですが、内側からのケアで毛を薄くする、というのもなかなか良いことではないかなと思っています。

子どもの成長と脱毛

日曜日, 5月 25th, 2014

最初の3か月間は本当に大変でした。
まずは寝てくれない。夜も昼も寝てくれなくて赤ちゃんと一緒に寝不足になりました。
毎日赤ちゃんをお世話するのに必死でした。
常に寝不足でイライラして、赤ちゃんをかわいいと思う余裕すらなかったです。
ウトウトしてしまって抱っこしている赤ちゃんを落としそうになったりと、ヒヤッとしたこともたくさんありました。
でも子育ての先輩や調べた情報では、3か月過ぎれが劇的に子育てが楽になると書いてあったので、なんとか頑張りました。
そして2か月終わりくらいから・・・
少しまとめて寝てくれるようになり、すごく楽になりました。
その後はどんどん成長していきました。

やはり脱毛と同じでほうっておくとムダ毛でボーボーになってしまうんですよね。
大人が笑ったら笑い返してくれる、寝返りができる、お座りができる、離乳食を食べることができるなど、驚くほどのスピードでできることが増えていきました。
昨日できなかったことが今日できるといいた感じで、行動の種類が多くなる赤ちゃん。
最初のころはその成長を見るのがとても嬉しかったです。

体重より体のたるみが気になる場合

火曜日, 4月 22nd, 2014

体重は特に問題ないけど、もう少し腕を細くしたい、お腹をひっこめたい、
という場合があると思います。
私自身、体重に特に不満はないですが、明らかに体がたるんだなと
感じることがありました。おそらく年齢によるたるみです。
そんな時、試したのがダンスです。
ダンスは全身運動ということは、全身を万遍なく動かせると思い、始めました。
飽き性なので、毎日1回だけにしました。

今まで続いた活動は、脱毛浦安のエステとランニングだけでした。
ハードルが低くないと続かないと思ったのです。
曲目は好きなアーティストの曲にしました。その方が楽しんで振付を
覚えられることと、見よう見まねでも楽しくダンスすることができました。
1曲踊るだけでも、かなり汗をかくので、毎日お風呂に入る前に
ダンスすることに決めました。1週間ほど経過したころ、肩こりが和らいだ
ことに気が付きました。そして、以前より体が軽くなった気もします。
最初の1ヶ月で体重は1キロだけ減りました。
2ヶ月経過した今、体重はそのままキープしています。
肩こりも腰痛も以前よりは改善され、腕と足が少しだけほっそりしたというか、
引き締まったと感じます。
一番うれしい事は、わりと多めにご飯を食べた日でも体重に変動がなく、仮にちょっと増えたとしても
翌日にはいつもの体重に戻っている、ということです。
ダイエットは無理なく楽しくやることが継続のコツであり、
その結果自分の体型キープにも繋がるのだと思います。

若い時のダイエットと熟年ダイエットの違い

火曜日, 4月 15th, 2014

若い時はいくら食べても太らなかったのに、40歳を過ぎたらぶくぶく太りだして、なかなか痩せない。こんな会話よくありませんか?若い時の女性ホルモンと年齢を過ぎてからの女性ホルモンのバランスが違います。また、若い時には筋肉があったけど、年齢を重ねるごとに運動する機会を逃し、筋肉がどんどん落ちて、脂肪に変化してしまい、減らす脂肪の量は倍になってしまっている。結果、なかなか痩せないのです。食事制限ではなかなか落とせない熟年ダイエット。運動するって習慣にしないとなかなかできません。

美肌を得るために脱毛サロン 小倉で脱毛をしてもらうのは、やってもらえばいいので楽なんですけど、ダイエットはそうは行きません。

でもとっても大事なことです。全体の筋肉を動かしながら、おいしいものを食べて、ダイエットする。ストレッチと無理のない運動を習慣にしてください。一番効果的なのは足の筋肉です。

人間の体の中で一番大きい筋肉は足の太ももの筋肉なのです。また、運動をするのに腹筋や背筋も大事です。春の暖かい日差しと咲きだすお花を眺めてのウォーキングはいかがでしょうか?

ポイントは必ず前後にストレッチをすることです。

また、ラジオ体操は全体の筋肉を短い時間で効率よく動かす日本の優れた運動です。一日三回ラジオ体操をするだけでも効果は抜群です。さて、食事に関してですが、タンパク質を中心に取る食事を心がけましょう。お肉、お魚、お豆腐。そして炭水化物を極力夜摂取しない。お風呂はじわっと汗をかくまでは暖まる。眠るときに代謝を高めておくと効率よく痩せます。

半年間のウォーキングで11kg減

火曜日, 4月 15th, 2014

色々なダイエットに挑戦してきたけれど、なかなか長続きしない私でした。
気が付くと元々は55kgだったのが65kgになって驚きと共に愕然としました。
そういえば確かに去年まで着れば服が今年はキツク感じる。
そんな体験は誰しもが体験した事ありますよね。
しかし痩せるなんてどうしたらいいのか
簡単に運動すればいい、食事制限すればいいと言いますが出来たら今の太った自分は居ないんです。
まして主婦の1日は忙しいですもの夜になったからといって時間は作れない。
しかしそんな事を言っていては何時まで経っても太った自分が居るのです。
それどころか、もっと太り醜い私が出来上がってしまうかもしれません。
そして一大決心をしたんです。
歩こう。歩く事なら出来そうだ。お金もかからない。
そして今の体重を紙に書き今日1日の食べた物やカロリー計算・便の回数などをグラフにしました。
ダイエット開始1カ月は全く変わらず効果が出ないと諦めかけた頃やっと少しずつですが効果が出始めたんです。
3ヶ月後には5kg減になり、やせ始めるとダイエットが面白く感じられ苦にならずかえって楽しささえ感じられるようになっていました。
半年後には11kg減となり、その頃の服のサイズは15号から9号となり今までの服がとても大きく感じられるほどに
太っていた頃の私は家でゴロゴロとするばかりでしたが痩せた今は動く事が苦にもならないようになりました。
そして痩せただけでなく肌の調子も良くなり健康と美の両方を手に入れる事が出来ました。