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おすすめ!産後整体

火曜日, 3月 25th, 2014

3人目出産後、母乳ダイエットに取り組み始めました。母乳育児は、3時間毎の授乳という短所を除いては、さほど食事制限なしで食べても(食べすぎはダメですが…)大丈夫なので、楽ちんでした。でも、3人目とあってか、30代となったからか、子どもが1歳過ぎたころ、どんなに授乳をしていても、体重が増えるようになってきました。
お腹も、妊婦に逆戻りか?!っていう位に、ぽこぉ~っと出てきて、体重も3キログラム増加で体が重くなってきた実感がありました。どうにかしないとっていう危機感に見舞われた時、友人の紹介で知った産後整体(産後1年過ぎてますけど…)に行くことに。
友人は産後整体を受けて、ズボンがガバガバになったと言っていたので、私もそうなりたいという期待を持っていざ整体へ。
初めての整体にドキドキしていましたが、1時間の施術中は日ごろのストレスも解消される位、心も体もほぐされ気持ちよかったです。その当時毎晩の添い乳での首~肩、背中にかけてのバリバリとした痛みもあって、そこからの頭痛にも長く悩まされていました。2か月通い、姿勢がよくなりポッコリお腹もなくなってウエストが3センチ細くなりました。首~肩、背中にかけての痛みも改善、もちろん頭痛もなくなり一石三鳥!!
体重は若干落ちたくらいですが、増加の一方に歯止めはかかりました。体重ばかりを気にしていましたが、姿勢、骨盤に関しては無頓着だった私。確かに、年いって、おしりが垂れている年配女性をみていると、「みっともないなぁ」「ああは、なりたくないな」っとずっと感じていました。でも、自分もそろそろ気にし始めないと、きれいに年は取れないなぁと整体の先生をみてて思いました。姿勢が悪いから、基礎代謝も落ちて、内臓も下がりポッコリお腹や、大きなおしりになってしまうと聞きました。自分で一生意識していくしかないんですって!きれいを保つには、それなりの努力も必要ですね。産後整体、おすすめです!