Archive for the ‘美肌’ Category

お顔の印象を簡単にかえるアイブロウメイク

火曜日, 6月 16th, 2015

人の印象は第一印象でほぼ決まってしまいます。特にお顔の印象で人は判断されてしまいます。私も社会人になりたての頃、学生と接する仕事だったので学生に近い立場を意識したカジュアルで流行りのメイクをしていました。

しかし、取引先の会社にご挨拶に行った時に「あらかわいらしい人。学生さんかと思ったわ」と言われて焦った記憶があります。もっと社会人らしく落ち着いてしっかりした印象に外見を作っていけばよかった!と。そこでメイクでがらりと印象を変える練習をしました。例えば仕事では眉を少し太めに描き直線を意識したアイブロウにする事で落ち着きや意志の強さを表現します。でもプライベートでは親しみやすさをつくると良いでしょう。
a0002_009267
例えば彼とお家デートなら、眉毛はあまりしかっり描かずに曲線を意識する事で甘さやかわらしさ、親しみがでます。大人っぽく見せたければ眉毛は少しだけ長めに描く事を意識しましょう。ただしあまり長く描きすぎると顔が大きく見えてしまう事もありますので注意が必要です。逆に若々しくみせたいのなら短めに描きましょう。なんとなく不思議なミステリアスな印象をかもしだしたいのなら、眉は水平を意識してみてください。何を考えているかわからないような印象って意外と男性にモテるんですよ。

顔の黒ずみの治し方などを紹介している、今人気急上昇中のサイト「黒ずみバイバイ」でもあるように、華やかな印象にしたいのなら上昇線を意識して描くと良いでしょう。女性らしさを出したいのなら丸みを意識、逆にボーイッシュな雰囲気にしたいのなら直線を意識しましょう。眉は顔の中で濃い部分です。少し眉の形を変えるだけでお顔の印象が変わります。様々なアイブロウメイクをその時その時のシチュエーションに合わせて選択してみると仕事に、恋愛に大成功間違いなし!

ベルタ酵素ドリンクで健康的に産後ダイエット。

木曜日, 10月 2nd, 2014

私がお勧めする酵素ドリンクは「ベルタ酵素ドリンク」です。おすすめの酵素ドリンクランキングを見て、コレを買ってみたら素晴らしかったです。出産後に、友人から産後ダイエットに効くよと教えて貰ったのがきっかけで飲み始めました。
ベルタ酵素の凄い所は、酵素の種類が165種類も入っている所でしょう。厳選された野菜や果物を熟成発酵させているから安心して飲めますし、味も糖質ゼロのピーチ味で飲みやすいから続けやすいんです。

 

そして何といっても凄いのが、ヒアルロン酸やプラセンタエキスそして、ザクロエキスといった美容成分が配合されているので、毎日飲み続けていると肌の調子が良くなってくるんです。特に、朝起きた時の肌のプルプル感は感動モノです。

その他にも整腸作用のあるイソマルトオリゴ糖が入っているので、産後便秘がちだったのが嘘のように毎日自然なお通じがくるようになったんです。

産後ダイエットなので、栄養を取らない訳にもいきませんので、糖質と炭水化物を抑えた良質のたんぱく質を取り入れた食事にして、夜ベルタ酵素を食事の時に飲むだけなんです。それだけで、ダイエット開始から1か月で5kgも痩せることに成功しました。授乳中でも安心して飲めるのと、必要な栄養をバランス良く摂取して健康的にダイエットすることができるのでベルタ酵素をこれからも飲み続けようと思います。

数十年前の酵素の懸賞応募のマークを発見

土曜日, 8月 30th, 2014

先日実家で祖父の遺品整理をしていたら、なんと子供の頃に祖父に預けておいた森永チョコボールの懸賞の銀の応募マークが12枚も出てきたのです。

 どうしてその時に応募していなかったのかはいまだに不明ですが、それでもネットで調べてみたら、応募マークの形は変わっていなかったので今でも充分応募出来そうです。
その時は酵素ドリンクブームで、お嬢様酵素があたるということで、必至に応募していた記憶がありますね。

現在のお嬢様酵素の口コミ効果は?

 昔応募した時と懸賞の中身もかなり変わっているとは思いますが、それでもおもちゃの缶詰の中に何が入っているか興味深々です。

 私の亡くなった祖父はいつもチョコボールやチョコレートを問屋さんから箱買いしていたので、それだけ応募マークもたくさん集まったのだと思います。

 そういった昔の物を見つめていると、優しかった祖父の事を思い出すのでした。

脱毛クリームと脱毛器

日曜日, 5月 25th, 2014

それから、クリームやムースの除毛をしましたが、結局最後は一番手軽で簡単な、カミソリでの処理に落ち着きました。
もちろん理想は渋谷の脱毛サロンがまとめられているサイトから選ぶのがいいのですが、そんなお金も無いので、しょうがないです。
結婚して、子供が生まれてからは、露出も控えているので全然気にしなくなり、ボウボウ状態のまま放置ですが、放置していた方がなんだか薄くなっていい感じになってきたような気がします。若い時は異常に気になっていたのに…なぜ?歳?
とりあえず、また薄着の季節がやってきますが、若い時のように何回も使わない脱毛器を購入したり、除毛クリームでプチ火傷をしたりという失敗だけはしないようにしようと思っています。

まずは健康でいること

水曜日, 4月 30th, 2014

食事に取り入れる方法としては、毎日食べるサラダにドレッシング代わりに使用したり、香りが少しごま油に似ているのでビビンバに入れるごま油の代わりに使用したりしていました。
オイルというと油っこくて摂取を控えている人が多いと思いますが、これは沢山とってもくどくなく、胸焼けもせず、とても摂取しやすかったです。オイルと言えば、脱毛サロンで脱毛してもらう時にオイルを肌にぬってもらったなと思い出しました。脱毛表参道の詳細に書いてありますが、オイルを摂りだしてから、どんどん肌が潤ってくるのを感じました。今までどれだけ頑張ってお手入れしても砂漠のように干からびていた肌がです。まるで夢のようでした。でもそれも当然です。自分の体は自分の食べたもので作られているのです。それに今まで気づかなかったことがおかしなことでした。
現在はシンプルなお手入れで大丈夫なくらい肌の調子が安定してます。食べ物に気をつけること、健康であることが美への近道です

体重より体のたるみが気になる場合

火曜日, 4月 22nd, 2014

体重は特に問題ないけど、もう少し腕を細くしたい、お腹をひっこめたい、
という場合があると思います。
私自身、体重に特に不満はないですが、明らかに体がたるんだなと
感じることがありました。おそらく年齢によるたるみです。
そんな時、試したのがダンスです。
ダンスは全身運動ということは、全身を万遍なく動かせると思い、始めました。
飽き性なので、毎日1回だけにしました。

今まで続いた活動は、脱毛浦安のエステとランニングだけでした。
ハードルが低くないと続かないと思ったのです。
曲目は好きなアーティストの曲にしました。その方が楽しんで振付を
覚えられることと、見よう見まねでも楽しくダンスすることができました。
1曲踊るだけでも、かなり汗をかくので、毎日お風呂に入る前に
ダンスすることに決めました。1週間ほど経過したころ、肩こりが和らいだ
ことに気が付きました。そして、以前より体が軽くなった気もします。
最初の1ヶ月で体重は1キロだけ減りました。
2ヶ月経過した今、体重はそのままキープしています。
肩こりも腰痛も以前よりは改善され、腕と足が少しだけほっそりしたというか、
引き締まったと感じます。
一番うれしい事は、わりと多めにご飯を食べた日でも体重に変動がなく、仮にちょっと増えたとしても
翌日にはいつもの体重に戻っている、ということです。
ダイエットは無理なく楽しくやることが継続のコツであり、
その結果自分の体型キープにも繋がるのだと思います。

体が温まるもので満腹感を。

金曜日, 4月 18th, 2014

朝起きて必ず、しっかりうがいをします。
それは寝ている間に口の中で繁殖している菌などを体内にできるだけ取り込まないようにするためです。
うがいの後には、一杯か二杯の常温の水を飲みます。
何時間も水分を摂っていないので体に負担のない温度にしておきます。
体を冷やすと代謝が悪くなるので冷水はお勧めできません。
以前はミキサーでバナナとオレンジとヨーグルトを混ぜ、ドリンクにしてそれを朝食にしていました。
しかし、冷蔵庫で保存しているヨーグルトを使うので体が冷えてしまうのと、満腹感が得られないのでやめてしまいました。
今は、薄めの味のお味噌汁を作っています。
具はキャベツとたまねぎをスライスし、そこに卵を一つ落としておしまいです。
薄くスライスしているので早く火が通りますし、卵も良い感じにボイルされます。
体も温まるし、しっかり噛むのでお味噌汁だけで満腹になります。
朝に二、三杯分作って、お昼や夜に普通に食事でいただきます。
毎日食べるということで、塩分が気になるのでお味噌の量は結構少な目です。
ミキサーでドリンクを作ってそれを朝食にしていた時より、
お味噌汁を食べている方が、お昼までに空腹を感じることなく間食せず過ごせています。
お味噌汁を作るとなると、時間がかかるとか気になるかもしれませんが
ミキサーを出したり、使用後にきれいに洗ったりしている時間と比べてもそんなに変わらないと思います。

この近郊で脱毛サロンを探したい場合は↓を御覧ください。

脱毛は浦安の脱毛サロンナビ|浦安の医療脱毛サロンランキング

たかがダイエット…されどダイエット!

火曜日, 4月 15th, 2014

この上なく太っている私ですが
何にもしていないわけではありません。

足が悪いので運動はできないけれど
その分、上半身はよく動かしているし
食べる量だって決して多くないのです。

私には、若い頃に激痩せした経験があったので
その夢が忘れられなくて、同じことをやってみるのですが
いっこうに痩せられません。

年を取ると代謝力がダウンし
少々の運動では効果が出ないし
食べなくても、脂肪は燃えてくれないのだと言われています。

でも、諦めがつきません。
どうしても痩せたいのです。

別人のように痩せて綺麗になって
大好きなあの人に会いに行きたい…という
大それたことを思ってしまうのです。

いっそ、ダイエットに成功した経験がなければ
痩せるなんて夢の中の話と諦めることができるでしょうに。
別世界のことだと割り切ることもできるでしょうに。

そういえば、芸能界でもダイエット番組で成功して
きれいに痩せる人が多いですが
決まって必ずリバウンドするのはどうしてなのでしょう。
何と、もったいない…

痩せたいと思うのは芸能人も一般人も同じですから
強い意志のもとで始めたはずのダイエット…
だからこそ、あんなに見事に成功することができるのだと思います。

それなのに、次に違う番組に出てきた本人を見てビックリ。
見事にリバウンドしているのです。
何で?どうして?…
思わず口に出てしまいます。

わかったことは
デブキャラで売り出した人は特に、痩せると仕事がないのだそうです。
いっぱい食べさせられる仕事が多いと
物理的に痩せることは無理です。
なるほど…と妙に納得し
芸能界で生きていくのも大変なのだなと痛感します。
まさに、たかがダイエット…されどダイエットです。

「芸能人は歯が命」とは昔歯磨きのCMで流行った言葉ですが
「デブキャラ芸能人にはダイエットは命取り」なのですね。

脱毛サロンの情報は

脱毛 梅田 口コミをご覧ください。

若い時のダイエットと熟年ダイエットの違い

火曜日, 4月 15th, 2014

若い時はいくら食べても太らなかったのに、40歳を過ぎたらぶくぶく太りだして、なかなか痩せない。こんな会話よくありませんか?若い時の女性ホルモンと年齢を過ぎてからの女性ホルモンのバランスが違います。また、若い時には筋肉があったけど、年齢を重ねるごとに運動する機会を逃し、筋肉がどんどん落ちて、脂肪に変化してしまい、減らす脂肪の量は倍になってしまっている。結果、なかなか痩せないのです。食事制限ではなかなか落とせない熟年ダイエット。運動するって習慣にしないとなかなかできません。

美肌を得るために脱毛サロン 小倉で脱毛をしてもらうのは、やってもらえばいいので楽なんですけど、ダイエットはそうは行きません。

でもとっても大事なことです。全体の筋肉を動かしながら、おいしいものを食べて、ダイエットする。ストレッチと無理のない運動を習慣にしてください。一番効果的なのは足の筋肉です。

人間の体の中で一番大きい筋肉は足の太ももの筋肉なのです。また、運動をするのに腹筋や背筋も大事です。春の暖かい日差しと咲きだすお花を眺めてのウォーキングはいかがでしょうか?

ポイントは必ず前後にストレッチをすることです。

また、ラジオ体操は全体の筋肉を短い時間で効率よく動かす日本の優れた運動です。一日三回ラジオ体操をするだけでも効果は抜群です。さて、食事に関してですが、タンパク質を中心に取る食事を心がけましょう。お肉、お魚、お豆腐。そして炭水化物を極力夜摂取しない。お風呂はじわっと汗をかくまでは暖まる。眠るときに代謝を高めておくと効率よく痩せます。

半年間のウォーキングで11kg減

火曜日, 4月 15th, 2014

色々なダイエットに挑戦してきたけれど、なかなか長続きしない私でした。
気が付くと元々は55kgだったのが65kgになって驚きと共に愕然としました。
そういえば確かに去年まで着れば服が今年はキツク感じる。
そんな体験は誰しもが体験した事ありますよね。
しかし痩せるなんてどうしたらいいのか
簡単に運動すればいい、食事制限すればいいと言いますが出来たら今の太った自分は居ないんです。
まして主婦の1日は忙しいですもの夜になったからといって時間は作れない。
しかしそんな事を言っていては何時まで経っても太った自分が居るのです。
それどころか、もっと太り醜い私が出来上がってしまうかもしれません。
そして一大決心をしたんです。
歩こう。歩く事なら出来そうだ。お金もかからない。
そして今の体重を紙に書き今日1日の食べた物やカロリー計算・便の回数などをグラフにしました。
ダイエット開始1カ月は全く変わらず効果が出ないと諦めかけた頃やっと少しずつですが効果が出始めたんです。
3ヶ月後には5kg減になり、やせ始めるとダイエットが面白く感じられ苦にならずかえって楽しささえ感じられるようになっていました。
半年後には11kg減となり、その頃の服のサイズは15号から9号となり今までの服がとても大きく感じられるほどに
太っていた頃の私は家でゴロゴロとするばかりでしたが痩せた今は動く事が苦にもならないようになりました。
そして痩せただけでなく肌の調子も良くなり健康と美の両方を手に入れる事が出来ました。